脑子很笨怎么办?学东西很慢怎么办?反应能力很慢?
这件事很难说,你说我笨吧,但我还不至于痴呆我想要学的东西总是反应很慢,但学会就很做起来就很快了。怎么办?怎么锻炼脑子的反应能力????...
这件事很难说,你说我笨吧,但我还不至于痴呆
我想要学的东西总是反应很慢,但学会就很做起来就很快了。
怎么办?怎么锻炼脑子的反应能力???? 展开
我想要学的东西总是反应很慢,但学会就很做起来就很快了。
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3个回答
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脑子笨、大脑反应慢,可以掌握一些富有创造力、超越常规的生活和学习技巧,这或许能让你的大脑更敏捷、更聪明。
1、用不同的方式进行日常活动。换个方法进行已经成为习惯的日常活动,挑战大脑形成新的连接与路径。比如用非惯手刷牙、倒着走路、用不同的语言和自己说话等等。尽你所能换个方式做事!这么做能让大脑形成新的路径和连接。当你换个方式做事,大脑就需要重新学习技能,让一切更具挑战性。
2、冥想。许多研究表明冥想不只能减少压力、放松心情,还能强化大脑功能。冥想被证实能增加流向大脑的血液量,提高耐性、专注力和记忆。
3、做有氧运动。呼吸与注意广度(保持注意力的持续时间)有关联。尝试潜泳或跑步,或者任何一种有氧运动都行。在运动过程中释放越多内啡肽,大脑就越活跃,你也会感觉越好。每天运动2次,早上起床及晚上临睡前分别做45分钟运动。同时可以在运动后进行冥想。
4、在大脑需要休息时入睡。计划每晚睡足7小时。当你疲倦时,大脑无法良好的运作。
5、多阅读。后天的教育、学习也是决定智商的主要因素。多读书是基础,可以是数学或物理相关书籍、可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。在读书学习这件事上,建议练习一下“快速阅读”,帮助提高阅读学习效率,实现有限时间无限阅读和学习。具体学习可参考“精英特速读记忆训练”,除了提高阅读效率以外,对记忆力、注意力、想象力等也都有很好的锻炼效果。
6、获取新体验。每天重复做同样的事,会让大脑习惯成自然,运转迟缓,改变一贯的思考和做事模式,例如参观新地方或尝试新食物都是很好的体验。
7、学习新技能。学习新东西除了能帮助大脑学习,还可能帮助大脑形成以前无法做到的连接。学习新技能,尝试你从未做过的其它事,均可能以你做梦也想不到的方式帮助到大脑。其中学习另一种语言也是帮助大脑形成新路径的好方法。
1、用不同的方式进行日常活动。换个方法进行已经成为习惯的日常活动,挑战大脑形成新的连接与路径。比如用非惯手刷牙、倒着走路、用不同的语言和自己说话等等。尽你所能换个方式做事!这么做能让大脑形成新的路径和连接。当你换个方式做事,大脑就需要重新学习技能,让一切更具挑战性。
2、冥想。许多研究表明冥想不只能减少压力、放松心情,还能强化大脑功能。冥想被证实能增加流向大脑的血液量,提高耐性、专注力和记忆。
3、做有氧运动。呼吸与注意广度(保持注意力的持续时间)有关联。尝试潜泳或跑步,或者任何一种有氧运动都行。在运动过程中释放越多内啡肽,大脑就越活跃,你也会感觉越好。每天运动2次,早上起床及晚上临睡前分别做45分钟运动。同时可以在运动后进行冥想。
4、在大脑需要休息时入睡。计划每晚睡足7小时。当你疲倦时,大脑无法良好的运作。
5、多阅读。后天的教育、学习也是决定智商的主要因素。多读书是基础,可以是数学或物理相关书籍、可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等。在读书学习这件事上,建议练习一下“快速阅读”,帮助提高阅读学习效率,实现有限时间无限阅读和学习。具体学习可参考“精英特速读记忆训练”,除了提高阅读效率以外,对记忆力、注意力、想象力等也都有很好的锻炼效果。
6、获取新体验。每天重复做同样的事,会让大脑习惯成自然,运转迟缓,改变一贯的思考和做事模式,例如参观新地方或尝试新食物都是很好的体验。
7、学习新技能。学习新东西除了能帮助大脑学习,还可能帮助大脑形成以前无法做到的连接。学习新技能,尝试你从未做过的其它事,均可能以你做梦也想不到的方式帮助到大脑。其中学习另一种语言也是帮助大脑形成新路径的好方法。
推荐于2017-12-16
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这个嘛,首先你要明白,人与人是不同的,有的人可能在反应能力上和别人相比,开始的时候的确稍微差一些的不过,俗话说的好,勤能补拙。所以说呢,只要勤奋,多多去努力,就可以被改变的,就像你说的,学会了做起来就很快了,证明你学东西以后能活学活用,或者说,你是属于那种学习东西要一点一点来,不过基础打得很好的那种吧?这样的话呢,你就多做一些锻炼和训练就好了。至于脑子的反应能力嘛,你可以去做一些关于反应能力的小游戏来锻炼一下,或者说去进行一些需要反应能力的体育活动,比如打打羽毛球兵乓球啊,打篮球啊,还有打双升,下象棋,这都是可以的嘛呵呵
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2018-08-02 · 知道合伙人情感行家
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每个人都会有某一方面,或几方面比较迟钝,这是先天问题,不是你一个人的问题;
人类大脑对事物的学习,就是脑神经间信息的传递过程,分为短期记忆和长期记忆两种;
对于学习次数少的行为模式或思考模式,神经间的传递较为生涩,所以记忆时间较短,也有通过联想的方式,转换记忆模式;
通过多次锻炼,神经间的传递速度加快,也就是我们说的熟练;
正常人之间的智商差别不是很大,所差的仅仅是学习时间与锻炼时间而已,先天对此有一点影响,但不是全部;
曾有人说过,每个人都是一个潜在的天才,只是大多数人一生都不曾找到自己的闪光点;
在你真正迸发光芒之前,努力锻炼,努力学习是唯一的办法;
学习并不是局限于书本,与人交谈是学习,走路是学习,看电影、电视也是学习,我们睁开眼就是学习;不要让你的脑子和身体闲下来,多去学习和行动,做一些有利于自己成长的事,最终有一天你会发现,自己已经把那些自视甚高的人远远甩在身后;
我曾经有过跟你一样的困惑。
在我小时候,我的家里人甚至以为我智商有问题,在我6岁的时候又生了我的弟弟,但我没有一刻放弃,最终我向所有人证明,先天优秀不能代表我们以后的成就;
你的问题只能说,你还没有把学习变的像你血管里的血液,一刻不停的奔流不息。
人类大脑对事物的学习,就是脑神经间信息的传递过程,分为短期记忆和长期记忆两种;
对于学习次数少的行为模式或思考模式,神经间的传递较为生涩,所以记忆时间较短,也有通过联想的方式,转换记忆模式;
通过多次锻炼,神经间的传递速度加快,也就是我们说的熟练;
正常人之间的智商差别不是很大,所差的仅仅是学习时间与锻炼时间而已,先天对此有一点影响,但不是全部;
曾有人说过,每个人都是一个潜在的天才,只是大多数人一生都不曾找到自己的闪光点;
在你真正迸发光芒之前,努力锻炼,努力学习是唯一的办法;
学习并不是局限于书本,与人交谈是学习,走路是学习,看电影、电视也是学习,我们睁开眼就是学习;不要让你的脑子和身体闲下来,多去学习和行动,做一些有利于自己成长的事,最终有一天你会发现,自己已经把那些自视甚高的人远远甩在身后;
我曾经有过跟你一样的困惑。
在我小时候,我的家里人甚至以为我智商有问题,在我6岁的时候又生了我的弟弟,但我没有一刻放弃,最终我向所有人证明,先天优秀不能代表我们以后的成就;
你的问题只能说,你还没有把学习变的像你血管里的血液,一刻不停的奔流不息。
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