22个回答
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牛奶中富含高蛋白质，还有很多微量元素，所以经常喝牛奶可以提高人体逻辑思维，促进儿童骨骼的生长，还能提高睡眠质量，但是如果长期空腹喝牛奶的话，容易影响胃酸的正常分泌，而且蛋白质过敏的人最好不要喝牛奶，不然会导致过敏。
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牛奶当中所含的脂肪不可能直接转化为人体脂肪，而且天然牛奶自身所含的脂肪比例并不高，所以，认为喝牛奶会长胖是一种误解。
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每天坚持喝一杯牛奶，身体会有这些好处，快告诉家人
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牛奶含有高蛋白质，经常喝牛奶对身体可以促进身体发育，但是高蛋白质可能导致营养过剩造成肥胖。
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