Question

我总觉得自己有病~~心理医生来开导我一下吧!~~急

前几天突发了一次哮喘,吓得我挺厉害,差点没死了(自己这么觉得)
~
然后再医院输了点液,缓解了一些
接着又抽了好几次血,做了一堆化验,心电图,胸片什么的都做了
结果说没什么大碍,只是当时有一点心肌缺血,不是很严重
验血什么的也都正常,也没有心肌炎,肺只是有点纹理增多,医生说都没什么问题,让我们回家了

后来我有去中医看了,看了之后人家也是说没什么病

可我总觉得有点胸闷,气不够喘似的

大夫说我这是心理上造成的

放松了就好了

我都好几天没睡好觉了
闭上眼就胡思乱想,觉得自己得了什么病似的,总是焦虑 紧张

害怕再像上次那样发病
而且对自己身上的器官特别在意,有一点异样就会特别在意,觉得是不是出了什么问题

请心理医生帮帮我吧

让我排除这些疑虑,能睡个好觉

谢谢

和我Q聊也行
379428508

Answer 1

个人认为，现在你已经认识到你本身现在并没有什么疾病。只是担心会有病，自己也知道自己是杞人忧天。在这种情况下，我建议你，一、转移你的注意力，你在你心理也要认识到，客观上想是这样，不想也是这样，你的身体的好坏，不会因你的想而改变的，所以，想只是对自己身体不好，不要老是盯着你的身体再胡思乱想。二、你可以做些你力能所及的体力轻的你感兴趣的事。三、在正规大医院检查下排除病理性的病变四、真的排除病理性的病变后，可以适量，短期在睡前服用镇静药物。但愿，我个人的建议对你有帮助，并祝你早日恢复往日健康！

Answer 2

是你心里太紧张了，不必想太多的，要你从心底里放松哦
你可以听听音乐，和朋友聊聊，可以打游戏啊，反正就尽量玩吧
叫泡泡糖也可以减轻些压力哦

Answer 3

事情的过程与结果是成正比的，你怎么样去想，其结果就会被你改变！