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不要空腹喝牛奶不好
是因为早上刚起来的时候
人体需要糖分和淀粉来转化成为能量
开始补充体力
牛奶呢
我们喝它最终要使补充每天所需要的蛋白质
如果你空腹酒喝牛奶的话
牛奶里面的蛋白质就先转化为人体更需要的糖
也就是说你根本没有补充蛋白质
浪费了牛奶的营养价值
你说的先吃面包就是个很不错的办法
先补充淀粉转化成糖分
这样喝牛奶的时候补充的就是蛋白质啦！
祝你健康哦！
是因为早上刚起来的时候
人体需要糖分和淀粉来转化成为能量
开始补充体力
牛奶呢
我们喝它最终要使补充每天所需要的蛋白质
如果你空腹酒喝牛奶的话
牛奶里面的蛋白质就先转化为人体更需要的糖
也就是说你根本没有补充蛋白质
浪费了牛奶的营养价值
你说的先吃面包就是个很不错的办法
先补充淀粉转化成糖分
这样喝牛奶的时候补充的就是蛋白质啦！
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最好用豆奶取代牛奶，牛奶喝多了会容易上火，豆奶可以美容养颜，可以消火，
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并不是每个喝纯牛奶都会有好处的，有的人消化系统不好难以吸收。
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对身体有很大的好处，但是不要空腹喝，
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早上喝牛奶有何好处？医生告诫：这3个禁忌定要牢记，不然白喝
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