Question

正常人怎样的睡姿才是正确的呢？

Answer 1

侧卧，不管哪种方式的侧卧都好，不要仰睡，更不要养成习惯。

Answer 2

建议大家平时采用仰卧+平躺的方法来睡觉，这样可以矫正脊椎及比较放松。仰卧同平躺是不同的。当然，有特别情况 ，如鼻塞等，那就采用其它的合适睡姿——下面是仰卧和平躺。请了解。

仰卧

平躺

Answer 3

如果用的是护脊床垫，建议多仰卧和平躺，这样可以放松脊椎和矫正脊椎。如果用的是普通床垫，那就建议多仰卧。

Answer 4

Answer 5