三岁的孩子该吃什么?
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食:米粥(如小米粥,豆粥。要熬稠);馒头。每天应该吃一个鸡蛋。 菜应该以青菜为主,肉要少吃,吃多一点就消化不了。可以吃一些自己做的面条汤。 奶粉或牛奶必须每天喝,不然他们吸收的该就会不够(最少早晚两次)。
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你好。三岁的孩子已经和成人吃的东西差不多了,饮食均衡很重要,荤素搭配,粗粮细粮搭配,一餐保证一定数量的蔬菜,一天保证一两种水果,多喝白开水,孩子会茁壮成长。
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宝宝最近几天不爱吃饭,一是天气太热,没有胃口,二是消化不好,吃不下去。这么大的宝宝几乎什么都可以吃了,饮食多样化是不缺营养的,也可喝些奶粉,奶粉的营养比较全面些。
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除了一日三餐外,可以适当吃点营养品,如钙片、牛奶、开胃片、适当给点零食(不上火的)如山楂什么的,还有水果也要吃。
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除了一日三餐外,可以适当吃点营养品,如钙片、牛奶、开胃片、适当给点零食(不上火的)如山楂什么的,还有水果也要吃。
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