Question

身体变瘦了！该补什么？身体不吸收营养！又怎么办？

大家帮帮我·现在吃很多有营养的东西！可以还是瘦！

Answer 1

营养跟上了，但是还是很瘦的原因无外乎就是你的肠胃不是很好。也许你感觉不出来，但是对营养的吸收方面你的肠胃做的还不是很好。其实有一些人天生的就是很瘦，也许是遗传的原因吧，用他们的话说，吃什么就是胖不起来。就是整天的泡在油缸里，也是胖不起来。像这样的我建议还是应该从你的肠胃入手，好好的促进一下你的肠胃的吸收方面的功能。像平常的什么健胃消食片之类的效果不是很好，瘦，不要怕锻炼，不要以为锻炼会让你的体重下降。这是一种错误的认识。长期锻炼会让你的胃口变得很好，慢慢的你的胃口就会打开，食量就会增加。摄入的食物多了，自然吸收的也就多了。再一个就是在医院或者是药店有卖增胖的药物，这也会对的你体重有所增加。但是药物建议还是不要多吃，一般的药物里会有激素，长期食用会对人体造成伤害。我个人还是建议你考虑前者。

Answer 2

运动可以代替药品，但是药品不能代替运动。所以：1.要每天散步7000步，每周5天。2.每天吃5种以上蔬菜。3.尽量吃粗粮，杂粮。4.可以炖羊肉汤，加当归，人参等。5.每天可以吃安利的各种植物维生素。6.保持心情愉快！7.给自己多找点事情做，别闲着。

Answer 3

你吃得再好不一定是就胖起来。关键是看你所吃下的东西你能不能吸收，如果不吸收，你吃得再好最终也是生理正常的排泄出来。这个得到医院去做个检查。看看到底是什么原因让自己吃了不能吸收，应该补些哪个方面的东西才能让这些食物尽量吸收。

Answer 4

您可以到中医科开中药调理一下肠胃，肠胃吸收不好的话，吃什么都不会吸收，也不会长胖

Answer 5

肠胃应该调理一下