Question

洁癖应该如何治疗？

Answer 1

你好~我们常说的洁癖是一般的行为习惯，表现出比较注意干净和整洁，是个人的生活和行为习惯，如对自己和别人的正常生活不会造成阻碍，是可以适当的保留，以不影响正常的人际关系为宜，不用过分紧张。但如果说“洁癖”行为已严重影响到正常的生活或人际关系，引发了强烈的内心冲突和痛苦，就要适当的调整一下。你可以借鉴正念行为疗法的核心方法来调整：看清情绪背后的想法、经历你的不安等负性情绪、选择适当的行为应对方式。具体的练习步骤你可参看自助书籍：走出强迫症-找回美丽的日子。希望能对你有所帮助，祝好~

追问

嗯嗯，谢谢

Answer 2

自己强迫自己去接受，没办法，要么就找个条件比较低的地方去生活一阵子

Answer 3

极限治疗 在恶心的环境下坚持 后来就习惯了