军训的时候能不能戴帽子的啊..
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一般的情况下是要戴的,但是在自由休息的时候可以不戴,军训还要穿军鞋,系皮带,很土,但是就几个星期,很快就过了。
军训服装是长袖,没有接触到有短袖的军训服装,只是在电视里面见过,读大学军训的都是长袖的。
军训注意事项:
1、注意补水补盐
军训时身体内水分消耗极大,所以一定要补充足量的水(温水最好)。必要时可适当喝一两杯盐水,保证人体机能正常的水分需求。
2、注意防晒
防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦,因为“大山里”的太阳真的不是开玩笑的(划掉)。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜,在教官喊休息的时候可以补涂一些。
3、注意防病
军训期间容易中暑,发现身体不适要立即打报告告知教官,不可硬撑,防止出现意外。
军训后不要立即喝冰饮,也不要立即洗澡,容易引起感冒。
4、记得吃饱吃好
军训期间体力消耗比平常大,一定要吃饱吃好,要补充能量。尤其是早餐必须吃,以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类,注意补充各种维生素。
5、保证睡眠时间和质量
军训期间应尽量避免熬夜,最好用热水泡一下脚后再睡觉,提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下,保证下午的体力能跟上军训强度。
2013-09-22
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军训服装是长袖还是短袖,是长袖的,到目前为止,我还没有接触到有短袖的军训服装,只是在电视里面见过,我读大学军训的都是长袖的。必须要戴帽子吗,一般的情况下是要戴的,但是在自由休息的时候可以不戴,我不知道你们是怎么样,我们军训还要穿军鞋,系皮带,很土,但是就几个星期,很快就过了。
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2013-09-22
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一般的情况下是要戴的,但是在自由休息的时候可以不戴
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2013-09-22
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有统一帽子,带起遮阳啊
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