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每个人的体质都是大同小异~提别是在青少年期~因为每个人的生活习惯不一样而导致的体型和健康都不一样~想长胖就跟减肥一样不能想一夜之间都成~我想你要长胖不是要长肥肉~而是想长得健壮一点~
照常保持每天正常的生活规律~周末可以去健健身~在家里也可以添置一对小哑铃~没事的时候练练~这样身体的消耗大所需要摄取的营养就会多~也就是吃得就说啦~不知不觉就会长了~
所有的球类运动是最佳建议
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是啊,我已经被这问题困扰十几年了,现在175CM,50KG,
可能是人的身体太奇妙了吧,我几个姐姐妹妹,喝水都胖!
刚建了个群:2104479
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只要先信自己是最美的就OK
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都是烧包，有胆量多吃高热量高脂肪食品，胖不死你，纯粹烧的。
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吸收好坏，脾虚和胃功能好不好 都是导致胖与瘦的原因
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