Question

蜂蜜什么时候吃最好

Answer 1

蜂蜜食用时间有讲究,宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜.
蜂蜜最好的服用时间是早晨和睡觉前空腹服用比较好吸收.应该在服用中注意的问题是,蜂蜜不能够用开水冲服,这对其里面含有的多种营养物质造成破坏,最好是用温开水进行冲服,能使其成分最大程度被吸收.其次,在服用蜂蜜的同时不要吃葱类食物,它们两者之间会起一些化学反应,影响服用的效果.对于习惯性便蜜的患者,早晚用蜂蜜加点食盐温开水冲服有很好的效果.对于正常人来说,适量喝点蜂蜜对预防便密和加强维生素等有益物质的摄如很有好处.成年人每天食用100克较为适宜，最多也不超过200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克

Answer 2

睡前或饭前半小时吃，不易于其他食物相克或营养遭破坏。

Answer 3

晚上喝吧！古语有云，早上盐水晚上蜜水！这样主要是早上喝淡盐水能促进肠胃蠕动，促进早上排便。晚上能美容养颜，补充各种微量元素。同时蜂蜜水也有润肠的作用，这样可以排毒！

Answer 4

早晨起床空腹喝蜂蜜
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等

Answer 5

蜂蜜最好的服用时间是早晨和睡觉前空