我是男生今年十八岁了,172cm高,在我们班男生中几乎最矮了,怎么再长高一些啊?

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qbz721
2013-09-23 · TA获得超过396个赞
知道小有建树答主
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建议不要吃药,而要多做运动,如跑步、打球,注意睡眠质量,还应该多吃蛋白质,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜。
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晃悠的知识库
2013-09-22 · TA获得超过810个赞
知道小有建树答主
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多运动,比如打篮球
多吃含钙食品,比如海鲜(不要单纯吃钙片)
注意休息好,不要熬夜
相信你还能长高。
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宝宝小丶
2013-09-22
知道答主
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你可以多做体育运动,多跑步多打篮球,多喝牛奶,多吃补钙的东西,希望我的建议会对你有一些帮助
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