我是男生今年十八岁了，172cm高，在我们班男生中几乎最矮了，怎么再长高一些啊？
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建议不要吃药，而要多做运动，如跑步、打球，注意睡眠质量，还应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、深色蔬菜。
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多运动，比如打篮球
多吃含钙食品，比如海鲜（不要单纯吃钙片）
注意休息好，不要熬夜
相信你还能长高。
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注意休息好，不要熬夜
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你可以多做体育运动，多跑步多打篮球，多喝牛奶，多吃补钙的东西，希望我的建议会对你有一些帮助
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