Question

在即将进入睡眠状态时经常出现这种情况:我自己感觉快睡着了但是头脑还有点清醒，也就是半昏迷状态，怕

晚上睡觉怕 不敢闭眼 今天晚上不敢睡了

Answer 1

病情分析： 你好，根据描述的情况来看应该是个人平时过于紧张，压力过大导致精神过于紧张，容易不适。另外需要考虑心理因素、中枢神经方面的不良导致，
意见建议：平时注意适当放松自己，多做些锻炼，调理好日常生活饮食，清淡些，少吃辛辣、油炸等刺激的食物，多吃些桂圆、莲子，可以静心安神，适当补充些安神补脑液，谷维素、维生素B。