Question

气血不足吃什么能补

体寒，爱做梦

Answer 1

吃中药，十全大补汤：（可以炖猪蹄）党参15克，白术15克，云岺15克，甘草15克，当归25克，川芎15克，熟地25克，赤勺15克，黄芪75克，肉桂30克。

Answer 2

生活中应多吃：
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等. 也可以一周吃两次猪肝炒芹菜，猪肝含铁质比较多，妇女吃了挺好的，特别是贫血的人。
另外配合饮用雪盈茶 进行调理，能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血！！！

Answer 3

当归 ，北歧 和牛肉煮汤喝汤吃肉

Answer 4

气血充足是人体健康的标准，中医认为，长期气血不足，脏腑功能衰退快，抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下，如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品，含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士，应多吃一些。 不过单纯吃猪肝，补血效果有限。 今天洪梅教大

Answer 5

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。