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具体的训练内容因学校、训练人员而异,但大致都有以下内容:
1、向左向右转,齐步走,跑步走,敬礼等动作。
2、站军姿。
3、踢正步。
4、唱军歌。
5、军体拳。
6、擒拿术。
7、女子防身术。
8、匕首操。
大学军训注意事项:
防中暑。这是最重要的,身体是革命的本钱,千万不要指望着说生病了就不用训练了,遭罪的可是自己,而且同学们都在军训,在一个陌生城市生病了,没朋友、亲人陪,特别惨。而且有些学校特别变态,如果请假的时间超过军训时间的一半,来年得重新来。
因此,一定要多喝水,最好不要喝凉水,容易生病,自己带个杯子,最好是保温杯,装杯温水候着,休息的时候随时补充水分。也可以在水里加点葡萄糖,补充能量。
防晒工作要做好。要做好防晒,要注意最好不要化妆,一擦就全没了,还超级容易变成花猫脸。护肤,防晒霜,再准备个防晒喷雾,随时补一补,然后回到宿舍给自己敷一个补水面膜,或者用芦荟胶厚厚涂一层。
防蚊。这秋天的蚊子真是一点不饶人,虽然穿着长衣长裤,但是不能动的时候多,它咬人的机会太多了,被咬了吧还痒,想挠痒痒还要被教官训。去军训前多抹点防蚊水,戴防蚊手环也可以,目的就一个不被蚊子咬。
身体状况如果真的不能允许,一定要如实告诉辅导员或者教官,身体第一、安全第一。
2013-09-24
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站姿,坐姿,行姿。这些都很重要。非常重要,对其他帮助很大的。基本也就这些条件好的学校可能有打靶的机会。
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2013-09-24
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和高中差不多,不过更严格,有条件的话还可能进行射击。
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推荐于2017-11-26
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训练内容就是跟着教官做 转身,起步,正步,跑步走的要领,还要站军姿,运气好的话还能见见枪。期间还可能会学首军旅歌曲。
具体:1.站军姿,军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
2.停止间转法,包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法,包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
4.最后是拉歌练习,学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
以上是军训的内容,最后进行汇报表演,也就是检阅。
具体:1.站军姿,军姿口令为:两脚跟并拢,两脚尖分开约六十度,两腿挺直,膝盖为向后压,上体保持正直,两肩微向后张,两臂自然下垂,两手微弯拇指贴于食指第二关节处,中指贴于裤缝线,头要正颈要直两眼目视前方,下颚微收。
2.停止间转法,包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。
3.行进间转法,包括:齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)
4.最后是拉歌练习,学习一些军歌和拉歌的技巧、口号等。
以上是军训的内容,最后进行汇报表演,也就是检阅。
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2013-09-24
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站姿打拳踢正步
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