Question

上课如果犯困了怎么办？怎样立刻清醒呢？

我上课很爱犯困昂``愁``呜呜``高中时就这样``大学可不能再这样了``

听说大学一节课要很长额``那我就更容易犯困了..

请问有什么办法能让上课犯困的我立即清醒呢？

因为我想听好大学里的每一节课``

不荒废学业额``谢了``(*^__^*) 嘻嘻……

Answer 1

1、伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。
2、轻轻按摩面部
当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，让你神清气爽。
3、做简单的拉伸操
早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益!只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能让你更有活力!
4、按摩脖子及头部的穴位
按摩穴位不用特别麻烦，只要按摩脖子及头部的部分穴位，改善头部周围的血液循环，使血液流动加速，就能够通过血液流动速度的加快使大脑更加清醒，进而驱除一直缠绕你的瞌睡虫啦!

Answer 2

我上高中的时候也遇到过同样的情况，在上初中和小学的时候都是精力旺盛，上课没瞌睡过，但是上高中后就不行了，经常瞌睡，特别是遇到不喜欢的课程；后来到了高三，感觉瞌睡是越来越厉害了，后来想办法自己调节，效果还可以现在也推荐给你一下；1、你应该也是住校吧，住校的话作业就不要带回宿舍，一定要在教室完成，高中晚上一般是有晚自习的，课上完不成的作业都在晚自习上完成，如果别人能完成你完不成，得考虑一下学习的方法和效率问题，来解决；2、保证充足的休息和休息的效率，生物钟要调整好；3、可以适当的用一些辅助的方法，我上学的时候一个班大约50多个学生，我坐在中间排，非常拥挤， 高三的下学期我就自己搬到最后一排靠着后墙门口的位置（一般后边是学习不好的学生待的）当时也是鼓起很大的勇气，因为后边就我和一个同学两个人，后边的空间大上课感觉瞌睡的时候，可以站起来听讲不影响别的同学，另外后边靠近后门，通风比较好，夏天凉快（办公室那个时候没有风扇，另外还有一个好处就是下课去打饭永远是NO.1 *_^！)；另一个手段就是早上吃饭后，准备一杯的清茶（我喝茶挺管用的，喝茶就精神，但是空腹不能喝，晚饭后不能喝，会失眠，我是这样不知道对你怎么样）；那个时候电视上还天天播“忘不了脑黄金”“3A”什么的，我没试过，穷买不起；另外还有就是不要喝酒，少吃肉，葱、蒜类，肉类，这些都容易让人昏沉；多吃水果、蔬菜类，另外不要吃撑，8-9成饱就行；4、最后一个我感觉重要的原因，快高考了不要分心，我上高三的时候那个时候还经常停电，没有网络、手机、电脑基本不知道这些是啥玩意，上大学了才接触的，所以你要是有个智能手机、和电脑的话，为了高考，赶紧封存起来吧；5、那个时候都有个武侠梦，经常是钻被窝里，拿着手电筒看武侠小说，同学之间互相的传，反正大部分最终会到班主任手中，还有上晚自习的时候也看，不过是抓紧完成作业挤出时间来看的，到了高三下半学期就戒了。所以也研究一些乱起八糟的书，高三上学期就开始练什么数息法、还有呼吸法（晚上躺被窝里偷偷的练），不过后来也起到了一定作用，下半年的时候睡眠好了，以前经常做梦，后来一睡觉到天亮，入睡也快了，所以高考的时候结果超常发挥了，现在大学毕业都参加工作十多年了，心思也不单纯了，烦恼也多了，回想当时上学的时候还真是怀念呢~~~

Answer 3

对了，中学时候老师还教给我们另一个方法，就是用舌头舔自己的上颚，感觉痒痒的就不会犯困了，这个方法可以不影响周围的环境气味~~嘿嘿o(∩_∩)o...现在也传给你咯

Answer 4

上课犯困.一般是老师的问题.说明讲课的老师讲课的方式不能吸引学生.一般遇上会讲课的老师,不会犯困.当然学生自身造成的情况下,.最好买一合万金油放在书包里,犯困的时候,抹一点.可以解决一下试试.

Answer 5

你好
上课容易犯困的话，买点风油精擦一下那个太阳穴他就会非常有精神
晚上不要玩这么晚，不要熬夜，要睡好吃好休息好，第二天的精神就好