在紧张的情况下…怎样才能让自己冷静下来？
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意志转移。想一想别的事情，或者抛开世俗杂念，想如何该办好自己的事情，怎么去做。
深呼吸，闭上眼睛，让自己的嘴角上扬，露出最幸福的微笑。
如果你练过舞蹈 ，还有一招就是找个地方，做瑜伽，做舞王式
深呼吸，闭上眼睛，让自己的嘴角上扬，露出最幸福的微笑。
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