Question

工作好累,怎么缓解啊???

最近工作真的好累,睡眠又不足,怎么缓解呢

Answer 1

.每天下班回家听听音乐,让自己从紧张的工作中放松下来.
2.尽量按照自己所适应的生活习惯安排休息时间,中午应当适当的休息.晚上也不要睡的太晚,自己适应就行.
3.晚上最好洗个热水澡再睡觉,可以保证拟订饿睡眠充足.早上起来不会感到疲惫.工作起来也很有激情!不会对其感到乏味.
4.如果有老婆.多让老婆给你说点情话.那 种情趣的生活会让你看到生活的希望,会情不自禁的想置身于工作中,对其感兴趣不是最好的放松和消除疲劳的最好方法.
5.平时应该适当的运动.会让你彻底的忘掉一切烦劳与杂念!对生活充满信心~

Answer 2

多洗洗澡！
多喝点酒！
多睡点觉！
少点工作！