Question

我跳芭蕾，可腿粗

我学业余芭蕾7年了，准备考北舞6级，可我发现自己的身材不对，上半身长下半身短，大腿还很粗。
我只有153，却41kg，我想减啊，怎么办？？
如果要减，怎么减？我只有13岁，瑜伽之类的还是免了吧。把杆我不行

Answer 1

跳芭蕾的小腿都会变粗，因为都是肌肉，芭蕾的立脚尖，旋转，跳跃都很多动作都是需要小腿脚腕有一定的力量，不过大腿不会很粗，这也和练功的方法有关，肌肉应该由内向外旋转开往上提，肌肉的线条也是拉长的，所以这也是芭蕾舞演员和练体育的身体肌肉线条不一样的原因

Answer 2

如果你练那么久了 还这样
那说明你的练习方法有问题 用力不得当
肌肉不匀称阿 这得慢慢改变练习时的不好习惯
不过脚底功夫比较好的话 考的时候规范些 动作干净点
应该不成问题的
加油
只要你认真努力了
就一定没问题的

Answer 3

153..41kg..这不胖啊?``我们这边考级的是不限制身材的,恩?我今年15才过了芭蕾5及```嘎嘎```丢人哈```其实我觉得你要是不走专业还是没有问题的``毕竟年纪小减肥也不好啊``万一减点啥毛病怎么版啊?实际上你还是把芭蕾当作业余爱好就好,陶冶情操嘛``就当是保持身材了嘎嘎```我就是``最主要的还是要学习昂```呵呵``不必这样烦恼啊``考级好好考尽自己所能就哦了!~~(p.s:纯属个人意见啊)

Answer 4

先练练瑜伽，塑身。加油，你会成功！

Answer 5

我也是腿粗啊，不过我听人家说如果要、减肌肉的话，要去针灸了