跑酷注重什么 我练跑酷一年半了 但这几天读书没时间 请问练体能 会变成大块头吗
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体能上去了,学动作也就简单了。最好用自己身体来进行锻炼,哑铃什么的就丢到一边吧。大块头也不是想练就练成的,也需要付出很多的汗水。
同跑酷吧吧友。
同跑酷吧吧友。
追问
恩
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会的 加强锻炼 吃牛肉增加纤维。
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