Question

很会掉头发怎么办？

老是掉头发啊~~~很烦人，弄得整个房间都是又难清理！

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

掉头发有很多原因，比如雄激素过高，神经性的，营养不良等等，那一般跟减肥相关的，就是营养不良，如何改善呢，首先不要减太快，减肥太快一定会导致营养缺乏，其次要注意补充优质蛋白质和微量营养素，如果饮食不规律可以适当吃一点蛋白粉和复合维生素，可以有

Answer 2

不要觉得掉头发是一个不可能逆转的事情，我也亲身体验过头发落满地的感觉，枕头边梳子上，甚至摇一摇头就能看到一根头发从眼前飘下来。想远离脱发，找到适合的方法尤其重要。我是坚持每天坚持-雀升堂洗头包-洗头，一周坚持洗三次，坚持了三个月多，现在头发已经不怎么掉了。

以下几点值得注意：

1. 剪短头发，都知道月子期间会掉头发，基本上都会去剪一个短发，可以防止。
   

2. 头发有掉就有长，注意保护头皮环境，不要让毛囊坏死。

3. 选对洗发水。

4. 保持好心情，有一个好的睡眠会让你心情愉悦，并且减少脱发。

5. 远离熬夜，亲身经历后的忠告。
   

Answer 3

经常的掉头发可能和个人的饮食、生活习惯以及精神压力都有一定的关系。长期这样导致头发生长的营养达不到所需的要求，头发就会生长缓慢，或者大量脱落，经常掉发的人平时应该注意以下来改善
*饮食注意：
多吃维生素含量高的蔬菜水果，菠菜、黑木耳、核桃、海带、胡萝卜、豆类食物；
*平时护理：
讲究卫生，保持头发干净，洗发水可以选择含有角蛋白的，温水洗头，用指腹轻轻按摩头皮，不可拿指甲扣头皮；
最好能够用发特浓营养素给予毛囊良好的状态，这样就能够很好的改善掉头发的情况，调节头皮微生态。

Answer 4

脱发的治疗还需具体问题具体分析，目前有三种常见的原因。第一、湿热，这种情况大多体型肥胖，多油汗，头发多油腻，治疗就要清利湿热，如果食疗，可以用祛湿热的食物，比如赤小豆，可以健脾利湿，消水肿，利小便；还有比较熟悉的绿豆，可以消暑，同时也可以祛湿，性味甘凉，能够清热解毒利湿；另一种就是薏米，也是性凉的，健脾祛湿，还可以排脓，利小便，也是祛湿的佳品。海带可以行水化湿除痰，同时减肥排毒；苦瓜性凉味苦，也是祛湿的佳品，能够清热降火解毒。另外就是冬瓜，性寒，也是祛湿的佳品，可以和赤小豆、鲤鱼一块同服。第二、瘀血，瘀血同样会导致脱发症，多见于干瘦的、皮肤比较干燥，头发皮屑比较多的。瘀血证需要用活血化瘀的药治疗，平时常用的药物有桂枝茯苓丸或者通窍活血汤，口服中药饮片治疗，比如丹参、三七粉、赤芍、丹皮等等活血药，可以选择1-2种打粉常服或者泡水喝。第三、肝肾阴虚，大部分是和老人有关系，但是中青年也有类似的情况，肝肾阴虚之后，头发缺失营养就会出现脱发，就要进行补肝肾，养肝血的治疗，常用的药物有六味地黄丸、左归丸等等中成药；还可以用何首乌、当归、白芍这一类补精血、补肝血的药物在一起配合应用。还要注意不要熬夜，熬夜会损伤人体的肝肾，所以年轻人最好不要在晚上23点之后再睡觉。

Answer 5

遇到这种情况，应首先查明掉头发和什么有关系，以便有针对性地进行治疗或调理:
第一和遗传有关，有些家族当中就容易掉头发多，头发比较少，这是遗传方面的。
第二和生活习惯有关，长期的熬夜、大量地吸烟、酗酒都可以导致这个掉头发增多，因此我们要改善不良的饮食习惯。
第三就是污染，这种污染包括环境的污染，但更多的是咱们自身造成的，比如说长期，反复的烫发也可以导致头发局部的一个污染。
第四个原因从中医角度来说就是由于气血不足脏腑功能失调导致的，特别是肾虚、肝肾虚可以导致脱发，因此如果我们出现了气血不足或者肾虚的情况，一定要到中医大夫那个地方来辨证施治进行调整。
第五个情况就是饮食方面的蛋白质、维生素的摄入不足、饮食不规律，导致这些营养物质摄入不足，我们要营养平衡，包括水果蔬菜，高蛋白的东西都要均匀的足量的摄入。
第六个情况，与心情或情绪有关。长期的心情郁闷、精神压力过大、精神高度紧张、愁苦、惊吓等都可能造成脱发掉发。