Question

很会掉头发怎么办？

老是掉头发啊~~~很烦人，弄得整个房间都是又难清理！

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

头发脱落原因比较多，第一种，常见的是发生于中青年的脂溢性脱发，脂溢性性脱发往往是由于熬夜、饮食不注意，经常吃辛辣刺激和油腻食物以及甜食所致，脂溢性脱发伴有头皮油腻，还有一些轻微的鳞屑，伴瘙痒。第二种，斑秃，可以呈片状脱落，片状脱落之后常称为鬼剃头，毛发的毛根一般残存。第三种，妊娠期脱发和妊娠后期脱发，多见于孕期结束以后经常睡眠不足以及激素水平失衡。针对以上的情况，第一种，脂溢性脱发要控油，可以用维生素B6、维生素B1、甘草锌颗粒等。第二种，斑秃，可以用得宝松进行皮下注射，服用营养头发、活血化瘀的药物。第三种，妊娠后期脱发一般可以调整激素水平，注意睡眠，用防脱发的药物。

Answer 2

你是不是经常熬夜或者压力大呀 ？我之前有段时间掉发严重，可能是吃油腻食物多，还有想事情着急上火多导致大量掉发，一洗头水盆里全是头发，枕头上也是头发，而且头发很爱出油，头顶长疙瘩一样的东西很痛，一挤会流脓血，那段时间搞的都不敢洗头，害怕越洗越掉，还好及时从朋友那里知道了《黄梭/茂发录》这一博文，有讲到很多头发类的知识，然后照着文中讲的知识做，不到1个月，有很多新头发长出来，让我看到了希望。平时我们要注意：
每天保持适当的运动量，慢跑是最佳选择，经常进行深呼吸，散步，做一些放松的体操，消除当天的疲劳即可。尽量避免染发和烫发，也要避免长时间用吹风机吹头发，如果确实需要这样做的话，最少间隔半年左右。饮食方面不要吃过于油腻、辛辣刺激的，少喝酒，注意营养均衡。不要乱用洗发的，对头皮、毛囊也有伤害。平时要注意作息时间，每天晚上要在十一点前睡觉，保证自己的睡眠质量，不能让自己过于疲劳。

Answer 3

有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗，

头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

Answer 4

有两种解决办法：一个是身体缺少维生素，所以要多吃水果、蔬菜补充体内的维生素；二是使用防脱发的洗发水，效果也特别好

Answer 5

每天掉几根头发是很正常的事，尤其是到了秋冬季节，头发脱落的数量要远远高于春天和夏天。只要掉的头发每天不超过100根（就像耳机线那么粗）就没有问题。但如果您是大把大把的掉头发就要提高警惕了，这说明头发的营养供给出现了问题。
如果您想头发健壮，拥有一头乌黑亮丽的秀发，就不能缺少蛋白质，否则头发就会变得干枯而稀疏。而想要头发乌黑亮丽，则需要较多的”酪氨酸“，酪氨酸是人体中必需氨基酸之一，它是构成黑色素的主要成分，能够让头发黑中透亮。
因此就要多摄入一些高蛋白低脂类的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋和豆制品，这些食物中酪蛋白含量较高，如100克黑豆中酪氨酸含量大约在2克左右，从基础上保证头发的营养。