Question

我以前常常凌晨1.2点睡，现在想10点睡，却睡不着了，而且现在入睡非常困难，哪怕一天只睡5.6个小时，晚上

我以前常常凌晨1.2点睡，现在想10点睡，却睡不着了，而且现在入睡非常困难，哪怕一天只睡5.6个小时，晚上早睡也非常困难，在白天有精神不好，无法思考，我该怎么办？死的心都有了！

Answer 1

病情分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐、匹克