晚上睡不着觉怎么办?老是失眠

是什么情况啊?... 是什么情况啊? 展开
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圭雍pX
2013-09-26 · TA获得超过6349个赞
知道答主
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病情分析: 你好,失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的,
意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态,精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
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