Question

我1米55，体重71，5公斤，我要减肥

Answer 1

我觉得减肥强迫式的真的只有两种办法：
第一：节食。
第二：运动。

还有一种不是可以要减肥的人瘦了一般是：
第一：压力大。
第二：睡不好。

可能看到许多吃药减下来的，那还是药物里的营养成分让你感觉到不吃东西都很饱，所以你就不想吃东西，然后就瘦了。

所以，我以前总觉得我要在不运动不节食中减肥是不可能的了。我个人更推荐的是运动减肥，少吃点坚果类以及淀粉类实物，正常三餐最好还是吃着，要不然节食减肥的反弹很可怕（我身边之前有例子的）。最重要的减肥王道是：坚持。
加油。

追问

那你知道吃什么药可以减肥

追答

我有一个同事他现在在吃一种减肥药，10天左右瘦了9斤，不过他买过来我觉得挺贵的，总共花了5000左右吧，全是进口的好像，如果你感兴趣的话，等他回来我帮你问问吧。

追问

问完一定要告诉我啊

追答

我帮你问了，名字叫做“嘉康利”，你可以试试，反正他吃很管用的，他现在瘦了9斤了。

Answer 2

哇塞，是个大工程啊，妹子！
要很有恒心哦！
我妹妹试过减了20斤的。
就是每天早上吃一个水果，火龙果或者苹果之类的，千万不要吃太多，因为水果也是含糖的，吃多也会发胖，注意不要选太甜的，含糖量高的水果，建议先了解一下水果的种类；
中午正常吃饭，一个瘦的女生，一般是一碗饭，一碗汤，一定不能太满；
晚上就不要吃了，还要坚持运动。

只要你做到以上这些，坚持几个月，相信你就能瘦了。

一定要很有毅力啊，坚持哦，祝你减肥成功！

Answer 3

饿，减肥要经得住饿，最好过午不食，多运动

Answer 4

不用减，你比我还廋呢！

Answer 5

我去年的体重，后来我坚持了三天只吃水果瘦了几斤，后期坚持运动，瑜伽，肚皮舞现在60kg