早上吃了高热量的东西是不是很容易胖？！
我这几天一直在吃，但是中午就吃水果，晚上喝点莲子粥，请问我这样是不是要胖的呀？本人属于不是容易胖的体质……...
我这几天一直在吃，但是中午就吃水果，晚上喝点莲子粥，请问我这样是不是要胖的呀？本人属于不是容易胖的体质……
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9个回答
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早上吃点高热量的不是会有影响的。
而且根据你后面二餐来看，是很有必要的，否则身体没有足够的热量是不行的。
而且根据你后面二餐来看，是很有必要的，否则身体没有足够的热量是不行的。
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水果和一些有营养的食物放早上号，中午吃高热量食物，平时多吃水果蔬菜，晚上不在太晚吃东西而且不要吃太多。
早餐吃好，午餐吃饱，晚饭随意
早餐吃好，午餐吃饱，晚饭随意
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会的。
尽量少吃那些东西，容易得高血压。
尽量少吃那些东西，容易得高血压。
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相对于中午，晚上，早上要好很多。但凡是要有度，高热量食物早上可以吃 但不建议多次，还是要营养均衡
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