Question

经常感冒。是免疫力低下么？

差不多每周都感冒，不吃药不会好，但是我好像属于湿热体质，手心四季都很热，偶尔会长湿疹。有过敏性鼻炎，有什么方法避免感冒？一感冒鼻炎就会犯，真的很痛苦，希望可以指点指点。

Answer 1

经常感冒，免疫力低下，平时注意锻炼身体，

Answer 2

保健品有改善人体免疫功能的作用，但不能因此忽视人体自身形成的自然免疫过程。如体内缺铁时，白细胞杀菌功能减弱。但是，如果为此过多补充含铁的保健品，同样会抑制白细胞的杀菌功能。所以，不恰当地吃保健品，不但不会增强机体免疫力，反而会降低免疫功能。不要完全拒绝保健品，但最好向医生咨询。
保健品没有最好的，也没有坏的，却有适合你的和不适合你的。适合适量就对免疫力提高有帮助，是提高免疫力的途径之一；不适合不适量就没有任何帮助，相反还可能有害。

Answer 3

生产化瘀祛结按摩膏

Answer 4

给你几个小小的建议：
1: 保持心态平和。
2：保持部分良好习惯，改掉部分坏习惯。
3：多吃绿色蔬菜、水果。
4：周末有时间的话多出去爬爬山、逛逛街。对身心都好。
白果莲子糯米乌鸡汤
用料：
　　竹丝鸡1只，白果15克，莲子肉30克，胡椒3克，糯米30克
制法：
1、竹丝鸡洗净，去内脏，滴干水。
2、白果仁、莲子肉、胡椒洗净，与浸洗过的糯米一起放入鸡肚内，用线缝合，放入炖盅内。
3、加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖3小时，调味供用。
及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;也可以用”9味的紫葡茶”来调理的，能保证体力充沛，思维灵敏，睡眼好，不易疲劳。

Answer 5

能提高免疫力的食品
1.灵芝：灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用；
2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用；
3.人参蜂王浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
可以喝9味的紫葡茶，通过饮茶来调养酸碱的平衡，增强免疫力。