Question

我有比较严重的强迫思维（准确说是强迫症吧），求大家救救我啊

哎……其实我这人也算心理素质差到极点吧，经常为一些完全没必要的东西而担心（包括涉及伦理什么的）。作为高三学生，我当然不能坐以待毙，于是便以自己的方式调节，结果还行，至少心情不会随便变糟糕。但是今天我到网上看到了一句话，“强迫症只有在专业的指导、治疗下才可以治愈”。这下我懵了，如果真是这样，那我之前对自己的调节算什么，都是对自己的欺骗吗？我那时为了克制强迫思维而定义的不可能发生的事以及没必要担心的事其实都是会发生事情吗？是强迫症让我幻想着那些事情不用担心吗？啊，天哪，十分痛苦啊，求大家救救我吧

Answer 1

首先接受症状不要排斥它，然后相信正面的自己，忽略脑子里的画面和思想还有其它症状，把精力放在生活中，放在自己想做的事情上（看电视剧对自己的帮助不大有些上面有患者的电视剧对自己的病还有影响，实在想看就看综艺节目），不要让自己的心情不好，不要刻意去让症状消失，渐渐的就会好了，实在痛苦就边吃药边这样做。不可以看一本名叫（密秘）的书，这本书对强迫症来说可以说是一本禁书！

Answer 2

每个人都有强迫症，只是当这种强迫行为严重影响到我们生活的时候，才开始成为一种病。其实你们想想之前被我们反复强迫的事情现在不都是好好的么？以前反复的强迫检查似乎都没有必要。强迫患者本身就比其他人做任何事准确率高 出错率低了，所以更没有必要反复去检查了。你会发现越是反复的检查，越会发现很多细微的细节，越会思考的多，原本简单的东西让我们搞复杂啦，就如同一个汉子，你一直盯着他看就会产生这个是这样写的吗的错觉。所以，当强迫检查思维来的了时候，告诉自己，即使我出错了，别人出错的概率更高；即使出错了，方法总比办法多；不要纠结此时此刻的这件事，因为不知道哪天又会发生什么事。

Answer 3

别急，只有强迫症严重影响了正常生活才是专业引导的对象。脸皮厚一点，不要怕失败。遇到问题担心不会改变什么，只有理性的寻找最佳解决方案才是最靠谱的。加油哦，亲~

Answer 4

恩！

找个环境好的地方散散心，你完全可以自己调节好！

作为高三学生，我当然不能坐以待毙，于是便以自己的方式调节，结果还行，至少心情不会随便变糟糕。

不要“危言耸听”

Answer 5

这问题？？？？我们没得过咋知道原因....看过案例.我建议你以后做事干事三心二意不管对不对..看有没有效果.呵呵呵