我今年十三岁，可是身高只有一米四五，我该怎么长高？ 20
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我觉得先得锻炼身体吧！饮食方面也有一定作用，网上大把的啦，跑步，跳绳，打篮球等，对身体长高都有一定作用吧！但一定要试可而止啊，免得别人说我把你教坏了，，现在你这个年龄不用急啦，照我上面的做，一定会长高啦！
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你性别是？有男女区别，所以生长也多少不一样。建议多多跳高，运动。营养均衡
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是男的得话就不用担心的，到了初三至高一会迅速长高的，如果是女的那就多吃饭多运动
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多练运动，多喝牛奶
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