Question

篮球作为一个内线应怎么打 要做些什么才能帮助球队

Answer 1

内线简单说就是大前锋跟中锋 中锋就不用说了身高体重必备才能在场上有优势，下盘一定要有力量，大前锋你最好练出一手中投，总而言之内线就是靠身体素质拼，碰撞想打激烈，基础技术掌握好，重要的是会卡位，抢到好的抢篮板位置，再就是策应外线 吸引防守，看看动画片灌篮高手樱木的成长历程会对你有帮助的

Answer 2

在篮球比赛中，负责内线的一般是中锋与大前锋，
大前锋打法：
大前是最难打的一个位置，一般打这个位置的人不仅要有很好的身体素质，还得有比较高的篮球智商。总体而言，大前在球场上主要得干好两件事：一是抢篮板，二是策应传球。
其实打大前，争抢篮板是最主要的职责，抢篮板是个体力活，也是个技术活，必须要能判断球的落点，并且能有身板跟别人卡位，还要能跳，抢到球后，必须牢牢把球掌控在自己手里，不能再让别人抢去。
除了要抢好篮板，还必须要学会策应传球，说通俗点，打大前的话，不能太自私，球不能停留在手里太久。站在高位，必须眼观六路，发现有队友跑出好位置，应该立刻分球，实在没有好的机会，可以顺手将球递给后卫让他组织。
还有一点很重要，一个好的大前锋，必定有一手非常漂亮的中距离投篮，而且要非常精准。
最后才是单打得分，对于一个标准意义上的大前而言，得分反而是最次要的任务，相比于抢板、策应、挡拆，得分对大前锋而言是最不重要的。
别小看大前锋，一个出色的大前锋有时候比控球后卫还能左右比赛的局势。
中锋打法：
中锋（Center）是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。作为禁区内的“擎天柱”，抢篮板球是中锋必不可少的能力。此外，封堵阻攻、盖帽也是中锋必备的能力。由于本队进攻时自己常处在禁区中央的枢纽位置，所以中锋应该具有不错的导球能力，能将球往较合适的位置输送，助攻队友得分。以上三项，是中锋应具备的基础技能。当然，得分也是中锋应尽的职责，他们是主要的内线得分者。中锋的命中率应该比大前锋更高一些。一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。由于用其他球员防守身材上差异太大、效果不佳，因此防守方只能让本队中锋也到外线去盯防对手。如此一来，进攻方就可以利用对方中锋不在禁区的机会，让本队能力强的前锋或后卫队员疯狂得分。当然，“外线中锋”只适用于进攻，防守时与一般中锋的打法无异。

Answer 3

首先自己要有一定的实力，例如中距离投篮、篮下单打、内线脚步（多看看斯科拉的视频），还有就是能抢到篮板球，不要求进攻篮板能抢多少，至少每次对方进攻完了你能保护好防守篮板，如果保护不好防守篮板，就等于给对手二次进攻的机会。 还有就是挡拆，所谓挡拆，就是一挡一拆，你为队友挡住了防守人，队友再突破时八成会吸引原本防守你的人来防守他，这时候你顺势往篮下一拆，他再把球传给你，你就可以上空篮啦。 总之，能投篮就可以吸引对方内线出来防你，从而为队友拉开内线空间利于突破，能单打就可以自己干了，哈哈，有脚步就可以尽量减少不必要的肉博战了，而且自己也不费力气，篮板能力就不用说了，尤其是防守篮板，切记抢篮板时候卡住对方、挡拆也是要求拆的时机把握好，也和你的队友传球技术有一定关系 希望可以帮到你

Answer 4

进攻的时候多帮队友当差，保护好后场篮板，提高篮下命中率

Answer 5

要具备一定的内线实力 比如内线强打 篮板球 内外线衔接