Question

男朋友要求我减肥，对体重很在意

在一起四年了。最近几个月他开始练腹肌什么的。还节食。我是有点反感他这样子的。但我也没说什么。
这几天他居然跟我说要我减肥到105斤。
我现在166cm 115斤。差不多一直保持这个体重。但是一开始减肥体重就升到120- -不知道为何。。
他为什么这样要求我。我很不爽。。。。

Answer 1

他可能不喜欢丰腴型的，实在不知道女人胖才是美
166/120是标准的身材啊，这么好的身材到哪儿去找呢。多让人羡慕啊！
如果实在没办法，要保持体型，我有些绝招，因为自己和朋友都体验过的

每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上
特别是俯卧撑和仰卧起坐每天各50个雷打不动、还有可以做哑铃，护胸运动。
引体向上，就是拉单杠，先从做一个开始，能做到十个就有效果了，效果比较明显
夏天里每星期游泳两次，不少于400米
饮食上：粗茶淡饭少吃肉，吃芋头可以减肥。中午如果吃猪肉、油炸食品等都容易长胖，
早上吃饱，中午七成饱，晚上吃少。吃鱼肉不会长胖，水果苹果不可少
早餐应该有牛奶，鸡蛋。小米或玉米粥。中午吃少许米饭或面条，最好有红薯，韭菜、芹菜等蔬菜。晚上稀饭等，饭后要有水果。
水果类的饮料不能喝，里面糖太多，糖使人发胖，但水果可以吃，

蜂蜜也可以吃，喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错。适度的睡眠，夜里七小时，中午小睡一小时
容易肥胖的食物：
高热量、密度的食物
一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。这些尽量少吃。

Answer 2

有这样要求的男友是不值得你去爱的，或许他根本就不够爱你，一个真正爱你的人是不会嫌弃你的体重的，我看你比我高16cm，体重和我的差不多，我倒是胖嘟嘟的，你么，我觉得应该不有我胖的，我想身材应该很好的，算是标准身材了吧，你的男友这样要求你，真的是太过分 了，我的男朋友都不要求我减，还不给我减呢，如果他够爱你的话，他就应该为你的身体健康考虑，减肥是会伤害健康的，他是猪嘛，这都不知道，所以，你要三思哦，祝你好运