Question

我今年满18岁了，父母160CM，现在才165CM，还能长高吗？要怎么做才能有助于增高？

Answer 1

可以，多运动，规律作息，每天跳100下，挺胸抬头，多吃肉类等蛋白质较高的东西。

Answer 2

当然可以。
不要驼背，昂首挺胸。多吃鱼、青菜、水果。注意充足睡眠。
祝你早日增高。不再烦恼。

Answer 3

18岁有的男人会长 坚持打篮球 早晚要跳绳 直到出汗一定要坚持 最好是坚持3-5年 营养也得跟上 还能增一点。

Answer 4

多参加体育锻炼，还有就是我发现我同学去远地方上大学的，都长高了点

Answer 5

爷爷辈有高个子吗？平时打篮球吗？

追问

平时还是在学校打的，但是不经常。

追答

坚持打篮球的话，上大学的时候还能长3-6cm，看个人潜力，还有做做引体向上，一天做个10个，要标准啊，还有饮食要注意，油炸少吃，地摊货少吃，吃点鱼肉，或牛肉，现在猪肉鸡肉激素多，不好，这样差不多能长个5-7cm，再多就不现实了。这个是取决于你的身体之前没有被激素干扰的情况下，因为激素会使人骨龄增加，长不高