Question

长时间卧床腰疼是正常那

Answer 1

长期缺乏锻炼，尤其是腰部锻炼。一般男人这种情况居多。
你这种情况我以前也出现过。
脊椎由于长期缺乏锻炼而导致磨合不协调致使腰部组织受到脊椎压迫所致（尤其是睡觉全身放松和腰部大幅度弯曲时，有骨质增生和轻微错位的疼痛感觉）。你关注下脊椎性状就会发现。
解决方法；多运动，篮球，跑步，仰卧起坐，俯卧撑等，这样也会使睡眠质量更高。
我以前的解决方法是睡觉去仰卧起坐和俯卧撑，开始少点（开始大量很容易使身体损伤），10个左右，以后每天（每次）少量增加。注意：大概一星期左右会出现身体疲乏，身体锻炼时无力或疼痛，这是正常情况（大概3天持续期），坚持下去就好了。我是半个月效果明显，1个月基本全身没什么毛病，我现在一直坚持了3个月，到现在没做了身体照样没毛病。
早期阶段不注意的话，可能2-3年左右就会影响人的下肢，出现腿部麻木和疼痛等症状（我有朋友就有这样症状）
最后祝你早日康复，生活健康！

Answer 2

正常 但最好去医院看看