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你现在在同龄人当中算很高了,现在正是长身体的时候,肯定会长高的。
能长多少跟你的父母的遗传和运动啊,饮食等方面都是有影响的。
给你一点建议,按下面做会长高一些的。
1、多吃含钙、维生素D的食物。
比如,牛奶、骨头汤等。
2、要保持营养的平衡。少吃、不吃零食,多吃饭。
多吃青菜,控制肉的摄取量。
3、多运动。
多打篮球、跳绳、打羽毛球等,需要跳跑的运动。
4.注意保持睡眠。
希望我的回答能够帮助到你。希望采纳!!
能长多少跟你的父母的遗传和运动啊,饮食等方面都是有影响的。
给你一点建议,按下面做会长高一些的。
1、多吃含钙、维生素D的食物。
比如,牛奶、骨头汤等。
2、要保持营养的平衡。少吃、不吃零食,多吃饭。
多吃青菜,控制肉的摄取量。
3、多运动。
多打篮球、跳绳、打羽毛球等,需要跳跑的运动。
4.注意保持睡眠。
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你看你爸妈的身高吧,这一代人几乎都比上一代人高。一般你的脚如果还在长,那你的身高也会再长的。这东西不是你我说了算,看你基因了。
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应该能长至于长多少得看父母基因和自身运动情况
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