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控制好饮食但绝对不是挨饿,像西瓜,苹果等甜的水果就不要吃了,多吃点黄瓜西红柿等低糖的,加上有氧运动半个小时以上
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建议不错,谢谢
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晚上少吃,或者不吃
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减肥不能光靠一种茶就能减,应该能起到辅助作用吧.
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应该合理膳食,少吃油腻食品,多吃五谷 ,还得多锻炼身体 才能减肥 望采纳
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谢谢
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