我今年18岁,但个子只有169cm,还能长吗?能有什么办法长高吗?
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还有机会长高的。多运动，多吃含蛋白质丰富的食物。如蛋类。鱼，虾，奶类。大豆等。每天早晚一杯牛奶补充钙质。
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谢谢
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不客气。男生骨骼线闭合是在24岁，所以24岁之前都有机会长哦。女生就是22岁。
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多睡觉，少吃零食，多坐坐引体向上，睡眠每次满
10小时就可以快速长高
10小时就可以快速长高
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但是如果你过来发育期就不行了
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什么时候算过了
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