Question

怎样防掉发

Answer 1

平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

追问

呵呵，谢咯

Answer 2

两天洗一次头。注意保养。

追问

我这样做了，，每次梳头都掉一大把

追答

和你身体素质有关。新陈代谢也有原因。睡眠不规律是脱发的重大因素

追问

不会吧，我每天睡八小时呢

追答

脱发的原因太多。我只能根据个人经验告诉你了。心事多。工作压力大。太多因素了。总之调理好自己的身体。慢慢会好的

追问

真的啊，谢了

追答

没事

真是林子大了什么鸟都有。

Answer 3

Answer 4

防掉发应该吃什么呢？