Question

我今年42岁，经常便秘，特别是近三个月来，脸上经常出痘，，以前从来没有，请问什么原因？谢谢

Answer 1

病情分析：
你好，引起便秘的原因很多，如：饮食因素（饮食量少且精细，粗纤维食物少）；排便习惯不良，没有定时排便的习惯；神经系统的病变、大肠运动异常引起，以及内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘。

指导意见：
建议你多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。