Question

有过几次这样的梦，感觉想动，但又动不了。梦中只有自己，能看到自己周围的环境。我自己感觉，就像是灵魂

有过几次这样的梦，感觉想动，但又动不了。梦中只有自己，能看到自己周围的环境。我自己感觉，就像是灵魂出窍了，有思想，但就是身体不能动。这是为啥？

Answer 1

病情分析：
首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.
指导意见：
其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几渗拦种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容唤樱易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大和喊丛了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

追问

前几天，好像做这种梦时（午睡），室友在叫我，我能感觉的到，也能听到他的声音（还没醒醒。但就是当时不能控制自己的身体，于是，梦中的我努力让自己的身体动起来）。做这样的梦，可能有那几种原因？

追答

民间说法叫鬼压身，这是迷信说法，医学上叫“梦魇”。

追问

说的都有点发毛。不管了