Question

我今年16岁男，身高才168cm还可以长高？？有的比我小的都175了我读初三功课多基本没时间运动，

我今年16岁男，身高才168cm还可以长高？？有的比我小的都175了我读初三功课多基本没时间运动，早餐也不按规律吃的，，各位有什么办法？？在长高5cm就行！！！

Answer 1

第一、按时按质按量的吃好早餐中餐晚餐，你想长高首先得吃好，牛奶一定不能断，要那种高钙的，只有营养跟上了，骨骼才能生长。
第二、多参加运动，你是初三，马上就要中考了，学业紧张没时间锻炼是正常的，但是有些小方法可以帮助你多多动动，比如课间休息时可以跳高摸高，跳跃能有效促进下肢骨的生长，有条件的可以吊单杠，你利用课余时间都可以玩玩，贵在坚持。
第三、你完全别着急，初三还有的长，搞完中考后就打篮球吊单杠吧，高中时都可以长，打篮球可以让你全身肌肉骨骼更强硬，吊单杠可以拉升身体，高中时一般男的都可以长很多的，别急啊，别有心理负担啊

Answer 2

16岁，还是有长高的可能的，放宽心啦！就算初三时间紧迫，也要坚持每天早上跑几圈，也利于提高睡眠质量，也好学习啊，还有，如果你连对人体这么重要的早餐都不吃，那你就别想了，早餐很重要啊！！！！！

Answer 3

你好，我按公式给你算了一下，你将来能长到174到178之间，因为你才16岁还有4年时间。如果你想突破，在此我给你几点见意：1、饮食要好2、睡眠要充足3、有时间可以运动运动(记住，不要过度运动)4、保持良好的心情(生活中的烦恼别太记较)有可能达到180。我就是这么走过，现在181了。祝你学习进步，早日达到理想的高度！

Answer 4

可能你不爱运动吧！多锻炼锻炼，想吃就吃，你的身高180没问题的

Answer 5

基本上，，还可以长到170，后就不知道你个人身体素质了，我16岁的时候162。现在22岁173

Answer 6

游泳，以及打篮球～

追答

尼玛！说多了都是泪！我弟弟，比我小两岁我17了，他15。我163.他184。T^T多么痛的领悟……

早餐一定要吃！并且维生素蛋白质油脂淀粉一个也不能少！