这几天老失眠，以前总是一觉睡到天亮，这几天总是睡到凌晨三四点就自然醒了，醒了就睡不着了，这是怎么回
这几天老失眠，以前总是一觉睡到天亮，这几天总是睡到凌晨三四点就自然醒了，醒了就睡不着了，这是怎么回事？...
这几天老失眠，以前总是一觉睡到天亮，这几天总是睡到凌晨三四点就自然醒了，醒了就睡不着了，这是怎么回事？
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病情分析： 你好，失眠多因过度劳累,或是精神紧张等引起的
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天加强锻炼
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