Question

我今年十四岁，女的。长痘痘两年了，现在还时不时有发炎红肿的痘痘、有黑头，痘印，毛孔大，爱出油。我...

我今年十四岁，女的。长痘痘两年了，现在还时不时有发炎红肿的痘痘、有黑头，痘印，毛孔大，爱出油。我该怎么办啊！求助一下！

Answer 1

千万不要挤压痘痘，会留下痘印的，到时候你会后悔的，一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水
平常多注意自身保养：
1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎
3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
6、平常尽量避免使用过多的护肤品，最好选用清爽温和有针对性的产品

Answer 2

平时少吃上火油腻的食物。最好是可以运动一下。然后每天早上都坚持用控油的洁面乳洗脸。晚上睡觉之前要擦爽肤水和乳。是啊，你买的要湿控油系列的。

Answer 3

额头与脸颊痘痘需要注意个人卫生清洁，不能留刘海，头发需要每天洗，面部每天多洗几次，因为经常头屑等掉落引起的痘痘（这是有外部引起的痘痘)，
内部的话体内火旺，食物清淡了那是前提...后面不能熬夜，不抽烟喝酒（不然会内部引起痘痘）
去痘看下是否有芦荟，每天擦洗，干后洗掉，睡觉和早起使用温水洗脸，坚持一星期有很明显效果

Answer 4

无痘痘，不青春！最重要的是要把心态维持好，因为绝大多数人在这一时期都会有相同的经历。然后便是去医院找专业的医疗人员咨询，治疗！一定会好起来的，耐心点！

Answer 5

喝蜂蜜水能改善一切皮肤问题，记住早起来空腹喝