20岁男生的话 身高179cm 体重多少好呢？？ 200
我现在是110~113斤左右是不是太瘦了。。。从今年春天时开始减肥，觉得当时自己太胖了，当时是172斤左右很多衣服都穿不上苦恼断断续续的到暑假减到了160斤左右暑假时候系...
我现在是110~113斤左右 是不是太瘦了。。。
从今年春天时开始减肥，觉得当时自己太胖了， 当时是172斤左右 很多衣服都穿不上 苦恼
断断续续 的到暑假 减到了160斤左右
暑假时候系统的长距离跑步 拳击 器械训练 每天都没断过 9月份时125斤左右 觉得差不多了
感觉还是不过瘾 。
减到现在的体重 但好像又太瘦了 很多衣服最小码M码穿都大了
所以我想知道 最合适的体重是多少呢？？
我减重主要就是每天1万米的长跑（拼命跑 尽量不休息） 然后打半个小时搏击拳 再练半个小时仰卧起坐 俯卧撑 拉力什么的（其实有时候都没力气了）,大约2个半小时左右，玩命练。
吃饭的话 每天就吃一顿 我一般锻炼都是在傍晚 所以吃在下午2、3点左右吃，吃的话就吃蒸紫薯 西红柿 香蕉 苹果 加上酸奶 就这5种 天天就这5种 没变过 每次吃的量不多。。。
暑假练了2个多月从没间断过 减了40斤到125斤 开学后这1个月意犹未尽不过瘾，接着来减到现在，今天称体重111.6斤感觉好像有点搞过头了，很纠结 。。。 展开
从今年春天时开始减肥，觉得当时自己太胖了， 当时是172斤左右 很多衣服都穿不上 苦恼
断断续续 的到暑假 减到了160斤左右
暑假时候系统的长距离跑步 拳击 器械训练 每天都没断过 9月份时125斤左右 觉得差不多了
感觉还是不过瘾 。
减到现在的体重 但好像又太瘦了 很多衣服最小码M码穿都大了
所以我想知道 最合适的体重是多少呢？？
我减重主要就是每天1万米的长跑（拼命跑 尽量不休息） 然后打半个小时搏击拳 再练半个小时仰卧起坐 俯卧撑 拉力什么的（其实有时候都没力气了）,大约2个半小时左右，玩命练。
吃饭的话 每天就吃一顿 我一般锻炼都是在傍晚 所以吃在下午2、3点左右吃，吃的话就吃蒸紫薯 西红柿 香蕉 苹果 加上酸奶 就这5种 天天就这5种 没变过 每次吃的量不多。。。
暑假练了2个多月从没间断过 减了40斤到125斤 开学后这1个月意犹未尽不过瘾，接着来减到现在，今天称体重111.6斤感觉好像有点搞过头了，很纠结 。。。 展开
28个回答
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我一般是按照身高-110=体重（公斤标准）
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45到60公斤最好
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标准体重 身高—110
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我能说太瘦了么，我男盆友178,60kg 瘦的皮包骨，你这也太瘦了，70kg比较正常吧。一个男生整那么那么瘦干嘛啊
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