什么办法可以变瘦?!
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第一,每天11点之前一定要卧床休息。第二把一日三餐的主食都换成粗粮三就餐时间可以比原来多十分钟,细嚼慢咽
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少吃多运动
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建议:吃饱了后再去减肥!不然减到一半就没力气了!
追问
!
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2013-10-07
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一天吃一碗粥,能行么?可以的话你就成功了
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