Question

不吃药怎么能瘦下来！

我是一个男生，我现在18岁，有240斤，我特别特别想瘦下来，现在还在上学，我不想吃药，早上跑步什么的不行，早上上课特别早，晚上放学特别晚，节食什么的都可以，现在特别特别想瘦下来，都要用打切肚子上的肉了！我真的要疯了，有人嘲笑我胖，谁有好的办法告诉我，天天不吃饭都可以！你们有亲身经历的请告诉我！

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

最好是运动减肥,不伤身体!单纯的结食,我有个侄女,一年时间,基本不吃饭,吃苹果,吃菜,从190斤瘦到110斤,但是代价就是胃坏了.因此,建议你还是要抽出时间进行运动减肥!

追问

我们这一个星期上6天半的课 而且我明年就要考大学了，没有时间去运动减肥阿。

追答

那就暑期报一个减肥的训练班,也不要轻易尝试单纯的结食减肥!

Answer 3

节食你就等着体重反弹吧！你的基数大运动再适合不过了，想瘦就要付出代价，节食减肥不可取会把自己的身体搞垮。你要是有毅力多多少少都要让自己每天运动一个小时以上，只要运动量够大减的也会相对的多，但是你说你自己没时间，时间是挤出来的，所以无论如你还是好好的减肥吧！不要节食

Answer 4

多多运动 打篮球

Answer 5

98斤还要瘦？瘦的只有几根骨头很好看吗？减肥本身对身体就不好，小心吧身体也给“瘦”下去。