睡觉睡不够的主要原因是什么?老是犯困! 我来答 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 睡觉 搜索资料 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗? 傻子说话咯 2013-10-08 · TA获得超过518个赞 知道小有建树答主 回答量:234 采纳率:0% 帮助的人:173万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 你是否睡了很久都觉得不够睡呢?有几种情况,一种就是你的睡眠质量不好。你的身体睡了,但是你的大脑没有休息,因此你会觉得犯困。第二种就是你睡眠时间不对。科学证明深度睡眠时在一到三点,如果你这段时间没有休息好,那么,你的睡眠将得不到保障。第三种就是体虚了,建议你去看看医师调理一下身体。还有心情焦虑也是睡眠不好的原因之一,放松下,多听听抒情音乐。望采纳哦。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 武汉市韵苑网络科技广告2024-10-28引起嗜睡的主要原因国际版脑部自查,你的脑部有没有问题cqjk.hustyy.com 8888雨乐 2013-10-08 知道答主 回答量:5 采纳率:0% 帮助的人:6762 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 原因在于睡眠质量不好。如果睡眠质量好,你睡一个小时甚至半个小时,起来都会觉得舒服很多,但如果睡眠质量不好,一直在半睡半醒或者多梦,那起来反而觉得更累!以我的经验,如果有上述问题,睡前花十分钟左右平静自己的心情尽量想快乐的事情。那样睡眠质量会好很多! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容老犯困是怎么回事啊每天就想睡觉 经常犯困是怎么回事?可能是这几个原因导致抑郁的表现有哪些?帮你了解自己的抑郁水平,测一测你的抑郁程度,综合心理健康测试,快速获得自身老犯困是怎么回事啊每天就想睡觉水平,全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告天天困总想睡觉是什么原因-感觉自己抑郁了怎么办综合心理健康测试,世界上著名的心理健康测试量表之一,快速获得自身心理健康水平,国际通用量表。全方位解读,图表分析,针对性指导建议。xla.xinli027.com广告为什么一天总是想睡觉没精神,推荐-_治疗睡眠不好_其实很简单www.fzyluze.cn查看更多 其他类似问题 2020-09-17 睡眠充足可还是犯困怎么回事 5 2021-12-16 为什么总经常犯困,睡不够呢? 2021-12-17 为什么会一直犯困,怎样都睡不够? 2022-01-24 犯困睡的特别好还是睡不够是怎么回事? 2021-07-04 睡眠不好老是犯困怎么解决? 2021-11-09 容易犯困睡眠不好是为什么? 2021-09-28 经常犯困,睡多少都很困,这是什么原因导致的? 2023-03-06 最近睡得不是很好,老犯困,怎么办? 更多类似问题 > 为你推荐: