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1、你做无氧运动(例如短跑)后立即坐下了,乳酸过多。
2、一次运动过量,乳酸堆积,影响细胞正常呼吸,带来了酸痛感。
以上情况:按摩一下腿吧,过几天会好的。
3、运动时不慎拉伤,肌肉韧带微(或是严重)撕裂。
以上情况:参考 http://baike.baidu.com/link?url=0_PTu6fzbNgWKiAaeOfvmASO6VwosFAw6YhiaeBxYaLYMO1YnrAQu-Dp5vY8py-ESFMRAGbjn8lQhi6MtGkkSK
应该是1、2点了,我亲自体验过。
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