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游泳时锻炼全身肌肉的。能让你变结实，但作为减肥效果并不明显。但相对较有乐趣，不感到辛苦。不失为一个不错的选择
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可以，不过每天要有足够的运动量，而且你要坚持下去。祝你成功哦！
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可以
尤其是蛙泳，效果最好
尤其是蛙泳，效果最好
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游泳是针对全身的，如果针对局部，建议做一些局部的运动，如果肚子上的肉比较松弛，还是要看具体原因的，不过一般来说，做呼啦圈和仰卧起坐都可以减小腹
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蝶泳，蛙泳可以！ 需要腹部力量！ 而自由泳和仰泳效果较差！
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