我身高一米六二！体重150斤！怎样减肥
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节食加运动。控制饮食是很重要的，减少碳水化合物和糖份的摄取。为了健康，加油哦
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节食加运动，多喝水多吃蔬菜水果，少吃肉，多运动
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起床不吃饭。晨跑，一日三餐粥，鸡蛋，黄瓜。保证你减肥。
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晚上尽量吃清淡点，少吃肥肉，经常运动走走
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天天坚持跑步
追答
少吃荤，多吃素
Okay
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